1. Menghadapi sesuatu dikala emotional
a. Saat emotional alihkan pikiran kita dari yang membuat emosi
ke pikiran yang lebih baik
b. Setelah mendingan tarik nafas atau atur nafas anda,
hal tersebut menjaga tekanan darah kita naik
c. Ucapkan istigfar kepada Allah supaya terhindar dari godaan setan
yang membuatb kita emosi
d. Ambil air wudhu untuk lebih menenangkan jiwa kita
e. Lupakan hal-hal yang membuat kita emosi lagi dan ganti dengan
sebuah permainan untuk menghibur hati kita
f. Namun apabila kita tidak mampu melakukan hal-hal tersebut atau dalam
kata lain anda mudah marah, sulit untuk direda maka berfikirlah
"apa gunanya marah!".dan lakukan sebuah kesibukan
g. Diharapkan anda bisa memahami penjelasan di atas dan pergunakan jikalau
anda sedang dilanda emosi
"SELAMAT MENCOBA!"
Tidak ada komentar:
Posting Komentar